Cada petit exercici suposa un gran benefici per a la persona amb discapacitat

Per a una persona amb discapacitat, la pràctica d’algun exercici pot significar una gran millora a la seva vida

El problema és que, encara avui dia, totes les estadístiques i estudis demostren que les persones amb discapacitat, en comparació de les persones sense discapacitat, senten molta menys inclinació a la pràctica de qualsevol activitat esportiva.

Per què fer esport?

La persona amb discapacitat que practiquen esport (o algun tipus d’exercici físic) experimenten els beneficis següents en el dia a dia: Milloren els desequilibris que es poden produir entre els grups musculars poc utilitzats i els sobreutilitzats. Això pot desembocar en tota mena de problemes físics, incloent-hi problemes d’espatlla i esquena, problemes de genoll, inflexibilitat, problemes d’equilibri i problemes per fer moviments quotidians.

1. S’adormirà millor

Aquest és un altre benefici propi de la pràctica de l’esport. A més, la persona tindrà més energia i, en definitiva, se sentirà millor amb ell mateix.

2. Augment de confiança

Els beneficis de l’esport van molt més enllà de la salut física. La confiança que s’adquireix, fent exercici, s’estén a altres parcel·les de la vida de la persona. Per desgràcia per a les persones amb discapacitat, quan es tracta de practicar esport i fitness, encara troba moltes dificultats sobre on practicar-lo o amb qui practicar-ho. Això, evidentment, no afavoreix que superi reticències… qui ja les té d?inici.

3. Fer esport canvia l’ànim de la persona discapacitada

Segons psicòlegs , experts en conducta, terapeutes i altres professionals relacionats amb l’atenció a la persona discapacitada , la pràctica esportiva té, una motivació bàsica i insubstituïble: la superació en si mateixos. Això és especialment important per a qui ha arribat a la discapacitat de sobte, per circumstàncies de la vida. En aquests casos, la conseqüència lògica és l’ enfonsament moral de l’afectat i la funció de l’esport és procurar que aquestes persones s’animin , en recuperin l’autoestima. Quan una persona discapacitada comença a practicar esport, se sent útil al seu entorn i veu que pot tornar a fer alguna cosa que feia abans.