Molts experts en rehabilitació de persones discapacitades hi estan d’acord: la realització de les diferents tècniques de respiració, pranaiames i meditació que s’exerciten amb el ioga aporten beneficis físics i psicològics a les persones amb mobilitat reduïda. I és que, per a persones amb algun tipus de discapacitat motora, la pràctica de diferents tècniques de respiració (principalment, diafragmàtica, intercostal, clavicular, circular, completa, quadrada i ioguica) permeten millores, substancials, en la respiració de la persona.
Ioga amb cadira de rodes
Millorar la respiració En el cas particular de les persones tetraplègiques, els moviments han de ser assistits. Segons la professora de ioga, Viviana Daya Devi Cortés, “atesa l’afectació al diafragma, que normalment associat a aquest tipus de lesions, les variades tècniques de respiració i de pranaiames que s’exerciten amb el ioga són els primers passos per aconseguir millorar la funció respiratòria. Això sense comptar amb la millora psicològica que la pràctica de tots aquests
El Ioga Nigra
Aquesta modalitat de ioga és una tècnica especialment indicada per a les persones amb discapacitat motora, ja que permet arribar a un estat de relaxació tant físic com emocional i mental. Això és degut a que, en relaxar la ment, és possible assolir estats de consciència més grans que afavoreixen tenir una major seguretat interna per aconseguir una millora tant a nivell emocional com físic.
El Hatha Yoga i les seves asanes
També és molt recomanable la pràctica d’aquesta modalitat de ioga en el cas de persones amb discapacitat motora. Això és degut a que aporta fermesa i elasticitat. I això malgrat que, en persones amb mobilitat reduïda, el Hatha Ioga es fa de manera impulsada i passiva.